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食事指導のオンラインダイエット3選!【ネットで痩せる真相】

このサイトは、ネットで食事指導が受けられるオンラインダイエットの選び方と、おすすめのサービスをまとめています。

  • オンラインダイエットの食事指導が気になる!
  • ネットで食事指導が受けられるオンラインダイエットは、どう選べばいい?
  • オンラインダイエットで食事指導を受けるならどこがおすすめ?

という方h是非参考になさってください。

 


食事指導があるオンラインダイエットの選び方

ポイントは、

  1. 極端な食事制限をしなくていいか
  2. リバウンドしないか
  3. やることが簡単で続けやすいか
  4. ネットで専門家にサポートしてもらえるか
  5. ハードなトレーニングをしなくていいか

の5つです。
1つずつ解説しましょう。

 

極端な食事制限をしなくていいか

 

極端な食事制限は大きなストレスになり、ダイエットを挫折する原因にもなります。

 

極端な食事制限でダイエットに成功したとしても、その体型を維持するにはそれまでの食生活を続けなければなりません。

 

食事制限でヤセても、元の食事に戻したらリバウンドしてしまうのはよくある話ですよね。

 

 

また、外食や飲み会が多い人は食事制限をすると注文できるメニューが限られてストレスになるかもしれません。

 

忙しい人はダイエットのためにすべての食事を自炊にするのも難しいでしょう。

 

それよりも、食べ物の選び方や組み合わせなど、食事の知識をつけて賢く食べるほうが大切です。

 

なので極端な食事制限ではなく食事の知識を教えてくれるオンラインダイエットを選ぶのがおすすめです。

 

リバウンドしないか

 

一時的に痩せても、すぐにリバウンドするようなダイエットはするべきではありません。

 

ダイエット後の体型を維持するには、ダイエットのために続けてきた生活習慣を続ける必要があります。

 

食生活を始め、無理なく続けられる生活習慣が身につくオンラインダイエットを選びましょう。

 

それがリバウンドしないためのポイントです。

 

やることが簡単で続けやすいか

 

続けることができなければ、ダイエットは絶対に成功しません。

 

オンラインダイエットの食事指導は、基本的にスマホで食事を投稿してアドバイスを貰う形なので簡単です。

 

スマホがネットに繋がっていれば、いつでもどこでもできます。

 

手軽にできるので苦痛に感じることもなく、むしろ楽しいと感じる人もいるでしょう。

 

ネットのやり取りメインでも、オンラインダイエットの成功率は高いです。

 

成功率は高いのは、やることが簡単で続けやすいのが大きな要因とも言えます。

 

専門家にネットでサポートしてもらえるか

 

管理栄養士などの専門家にネットでサポートしてもらえれば、独学で行いダイエットよりも格段に成功率が上がります

 

食事やダイエット、健康のスペシャリストにアドバイスが貰えれば、効率的で効果が期待しやすいダイエットができるんです。

 

 

独学でダイエットする場合、良さそうと思っても実は効果が期待しにくいことを頑張っていることもあります。

 

すると、頑張っているのになかなか痩せないので、途中で挫折してしまうという残念な結果になってしまうんです。

 

例えばテレビや雑誌で『〇〇ダイエットで痩せる!!』と見かけたとしても、それで本当にあなたが痩せれるかはわかりません。

 

なぜなら、1人1人体型や体質が違うので、あなたに合ったダイエットを行うのが大切だからです。

 

ダイエットの専門家はあなたの体型や体質に合わせてアドバイスしてくれるので、効果が期待しやすくなります。

 

 

まとめると、ネットで専門家にサポートしてもらえるオンラインダイエットを選ぶことが、ダイエット成功への近道だと言えます。

 

ハードなトレーニングをしなくていいか

 

ダイエットのためにハードなトレーニングを続けられる人は多くありません。

 

もしハードなトレーニングが続いたとしても、その大家を維持するにはハードなトレーニングを続ける必要があります。

 

そもそもダイエット目的ならハードなトレーニングは必要なく、散歩や軽めのエクササイズで充分なんです。

 

少し考えてみると、日常生活の中でできる運動はいくつもありますよね。

 

電車やバスで1駅前で降りて歩いたり、エスカレーターやエレベーターは使わず階段を使ってもいいでしょう。

 

まとめると、ストレスなく痩せるためには、ハードなトレーニングをする必要がないオンラインダイエットを選ぶのがおすすめです。


食事指導があるオンラインダイエットの選び方まとめ

ここまでをまとめましょう。

  1. 極端な食事制限をしなくていいか→極端な食事制限はストレス&ダイエット挫折の原因になる
  2. リバウンドしないか→一時的に痩せても意味がない
  3. やることが簡単で続けやすいか→ダイエットは続けないと成功しない
  4. ネットで専門家にサポートしてもらえるか→独学より効率的にダイエットできる
  5. ハードなトレーニングをしなくていいか→ハードなトレーニングは続かない

特に大事なのは『極端な食事制限をしなくていいか』という点ですね。

 

食事制限ではなく『食事選択』という考え方で、好きなものも食べつつ痩せられるのが理想ですね。

 

そのような食事指導をしてくれるオンラインダイエットがおすすめです。

 

 

では次から、食事指導があるおすすめのオンラインダイエットを3つ掲載します。

 

是非チェックなさってください。


食事指導があるおすすめオンラインダイエット3選

フィットラボの特徴
・美味しく食べてしっかり痩せる『GLコントロールメソッド』 ・リバウンドしにくい体を目指せる! ・LINEで簡単!ネット環境なら、いつでもどこでもアドバイスが受けられる ・国家資格を持った管理栄養士が完全サポート ・無理な運動は不要
価格 2ヶ月56000
評価 評価5
備考 全額返金保証付き、入会金20000円無料、クレンズサプリプレゼント
フィットラボの総評
フィットラボは好きなものを食べつつ痩せられるオンラインダイエットで、食事メインで痩せたい人におすすめです。
『ダイエットは食事が99%』という考え方で、食事の管理をメインに痩せることを目指します。
ネットで食事の管理と言ってもストイックになることもないので、ストレスなく続けることができるでしょう。
管理栄養士さんが、あなたの生活スタイルを変えずに続けられるメニューを提案してくれますよ。
フィットラボの全額返金保証は自信の表れとも言えますし、安心して試せるので嬉しいですね。

Plez(プレズ)の特徴
・NG食品なしで好きなものを我慢しなくていい!! ・リバウンドを防ぐダイエット法を提案! ・スマホでアドバイスを受けて実践するだけ! ・ネットでも、コンサルタントから直接会うのと同じように指導してもらえる! ・家トレできれいな体を目指せる!
価格 スタンダードプラン2ヶ月39800
評価 評価4
備考 入会金9800円、充実の無料相談あり
Plez(プレズ)の総評
Plez(プレズ)は2ヶ月プランの料金が1番安いので、安さ重視の方におすすめです。
ライトサポートプランが2ヶ月29800ですが、食事指導がないのでおすすめできません。
それなら1万円高くても食事指導があったりマンツーマン対応してもらえる、スタンダードプラン以上のほうが期待できると思います。
2ヶ月のスタンダードプランに入会金9800円を加えても、約5万円なので他に比べて安いです。
Plez(プレズ)の無料相談では、ダイエットに関する悩み相談から、理想の体へのアプローチ法まで提案してもらえます。
無料相談で疑問や不安を解消してから入会できるので、安心して取り組めるでしょう。

ダイエット家庭教師FiNCの特徴
・極端な食事制限をしないので外食OK
・マンツーマンで頼れる先生がいる
・専用アプリで手軽に進められる
・辛い運動は必要なし!
・遺伝子検査や生活習慣から自分を徹底分析!
価格 ベーシックプラン2ヶ月78000
評価 評価3
備考 30日間の全額返金保証付き
ダイエット家庭教師FiNCの総評
ダイエット家庭教師FiNCは、遺伝子検査など科学的なアプローチで効率的にダイエットしたい人におすすめです。
遺伝子検査以外にも、最新のテクノロジーを駆使して開発されたAIがあなたのダイエットをサポートしてくれます。
ダイエット家庭教師FiNCには29800円のトライアルプランがありますが、期間が1ヶ月ですし遺伝子検査がないので物足りないかもしれません。
本気で痩せたい方は、遺伝子検査やサポート商品付きのベーシックプランかプレミアムプランがいいと思います。
安心して試せる『30日間返金保証』は、サービスに対する自信の証ですね。

食事指導があるおすすめオンラインダイエット3選まとめ

ランキングをまとめると、こんな感じですね。

  1. 運動が苦手な人は食事指導メインのフィットラボ!
  2. 料金の安さで選ぶならPlez(プレズ)!
  3. 遺伝子検査で効率的にダイエットしたいならダイエット家庭教師FiNC!

この中で注目なのは、やはり1位のフィットラボです。

 

『ダイエットは食事が99%』という考え方のとおり、食事指導メインでダイエットに取り組めます。

 

好きなものが食べられるので、食べるのが好きな人にぴったりですね。

 

健康的な体質に近づけるのも嬉しいと思います。

 

あなたにあったオンラインダイエットを検討なさってください。

 


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